Håndledsbeskytter
Rå-nybegyndere (første uge på snowboard) er i klar risikogruppe for et håndledsbrud. Brug derfor håndledsbeskytter ligesom rulleskøjteløberne
En bekymret far betroede mig, at hans unge søn havde opgivet Snowboard - faktisk inden han var kommet i gang. Grunden var et brækket håndled på førstedagen. Et kompliceret brud, som helede langsomt, men dog tilfredsstillende. Året efter var han klar til et nyt forsøg på snowboard, men på tredjedagen brækkede han igen håndleddet, det samme. Og nu har han opgivet.
Hvor stort er problemet?
Håndledsskader udgør 25 % af alle snowboardskader. 70 % er brud. Nogle undersøgelser peger på, at risikoen for et håndledsbrud hos rå-nybegyndere (første uge på board) er 1 på ca. 300 boarddage, hvilket er 4 gange større end for mere øvede boardere. Snowboard-nybegyndere er således i klar risikogruppe for håndledsbrud, og forebyggelse bør iværksættes.
Ved at indøve en faldteknik, hvor boarderen knytter hænderne og holder armene ind til kroppen i faldet, kan håndleddet beskyttes, men denne "bail out" teknik er svær at praktisere.
Håndledsskinner er løsningen
Flere studier har vist en overbevisende reduktion af håndledsbrud ved brug af håndledsskinner eller håndledsbeskyttere. Omkring 15 % af snowboardere "world wide" bruger håndledsskinner, men næppe mange danske. Den ovenfor nævnte boarder havde formentlig helt undgået brud på håndleddet, hvis han fra starten havde kørt med håndledsskinner.
En pålidelig kilde i branchen fortæller, at håndledsskinner stort set ikke sælges i danske skibutikker. Spørg derfor din sportsforretning efter varen. Ingen efterspørgsel, ingen vare.
Typer og priser
Håndledsskinner findes som "uden på handsken", "inden i handsken" og mest effektivt "bygget sammen med handsken". Priserne i Danmark kendes ikke, men i England ligger de på henholdsvis omkring 20, 40 og 80 pund for de tre typer skinner.
Send
Print